آخرین به‌روزرسانی در 2026-03-15 توسط گروه پزشکی مرکز چند تخصصی دکتر موسوی

دیسکوپاتی گردن چیست؟

دیسکوپاتی گردن یک مشکل در دیسک‌های بین مهره‌ای درگردن انسان است. دیسک‌ها بالشتک‌های نرمی هستند که بین مهره‌ها قرار دارند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا به آرامی روی هم حرکت کنند و از طناب نخاعی و اعصاب آن محافظت می‌کنند.

علت به وجود آمدن دیسکوپاتی گردن

دیسکوپاتی گردن می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله موارد زیر ایجاد شود:

• افزایش سن: با افزایش سن، دیسک‌ها به طور طبیعی فرسوده و تحلیل می‌شوند. این امر می‌تواند باعث نازک شدن، ترک خوردن یا بیرون زدگی دیسک شود.
• آسیب: آسیب به گردن، مانند ضربه ناشی از تصادف رانندگی یا زمین خوردن، می‌تواند به دیسک‌ها آسیب برساند.
• حرکات مکرر: انجام حرکات مکرر با گردن، مانند بلند کردن اجسام سنگین یا استفاده از رایانه برای مدت طولانی، می‌تواند دیسک‌ها را تحت فشار قرار دهد و به مرور زمان به آنها آسیب برساند.

علائم دیسکوپاتی گردن

• درد گردن: این شایع‌ترین علامت دیسکوپاتی گردن است. درد ممکن است تیز یا مبهم باشد و به شانه‌ها، بازوها یا دست‌ها سرایت کند.
• سفتی گردن: ممکن است در حرکت دادن گردن خود به اطراف دچار سفتی و درد شوید.
• بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن: اگر دیسک بین مهرهای گردن به روی یک عصب فشار بیاورد دچار بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها وپاها می شود.
• ضعف: ممکن است در بازو یا دست خود ضعف عضلانی داشته باشید.

اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. برای درمان دیسکوپاتی گردن شدت علائم بر روی روش درمان موثر است.

انواع دیسکوپاتی

انواع دیسکوپاتی بر اساس محل آسیب:

1. دیسکوپاتی گردن: این نوع دیسکوپاتی در دیسک های بین مهره ای در ناحیه گردن ستون فقرات رخ می دهد.

2. دیسکوپاتی کمر: یکی از شایع ترین نوع دیسکوپاتی است که در ناحیه ستون فقرات رخ می دهد

انواع دیسکوپاتی بر اساس شدت آسیب:

1. دیسکوپاتی خفیف: در این نوع، دیسک ها فقط کمی آسیب دیده یا فرسوده شده اند. علائم ممکن است خفیف تا متوسط ​​باشد و با درمان های غیر جراحی قابل کنترل باشد.

2. دیسکوپاتی متوسط: در این نوع، دیسک ها بیشتر آسیب دیده یا فرسوده شده اند. علائم ممکن است شدیدتر باشد و ممکن است به فیزیوتراپی و داروهای قوی تر نیاز باشد.

3. دیسکوپاتی شدید: در دیسکوپاتی شدید دیسک ها به شدت دچار آسیب شده اند وممکن است دچار پارگی یا بیرون زدگی شده باشند. علائم می تواند شدید و ناتوان کننده باشد و ممکن است به جراحی نیاز باشد

انواع دیسکوپاتی بر اساس نوع آسیب:

1. فتق دیسک: این شایع ترین نوع آسیب دیسک است. در این حالت، هسته داخلی دیسک که براثر پارگی پوشش خارجی بیرون زده باعث فشار و آسیب به نخاع و عصب شود.

2. پارگی دیسک: در این حالت، پوشش خارجی دیسک پاره می شود، اما هسته داخلی بیرون نمی زند.

3. دژنراسیون دیسک: براثر بالا رفتن سن ایجاد می شود و همین علت باعث خشک وترک خوردن و آسیب به دیسک ها شود.

4. آرتروز دیسک: این نوع التهاب دیسک ها را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکت شود.

این فقط یک نمای کلی از انواع دیسکوپاتی است. هر فرد علائم و تجربیات متفاوتی دارد. برای تشخیص و درمان مناسب به متخصص مراجعه کنید.

دیسکوپاتی کمر

دیسکوپاتی کمر نوع شایعی از بیماری ستون فقرات است که براثر آسیب یا فرسوده شدن دیسک های بین مهره ای ستون فقرات ایجاد می شود.

علائم دیسکوپاتی کمر :

• درد: یکی از علامت های شایع که می تواند خفیف یا شدید باشد و یک درد مبهم و تیز که در ناحیه باسن، ران، ساق پا حتی کف پا کشیده می شود
• سفتی: ممکن است در خم شدن، صاف کردن یا حرکت دادن کمر خود مشکل داشته باشید یا احساس سفتی کنید.
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن: براثر فشار دیسک بر روی عصب ممکن است در قسمت پاها وانگشتان پا دچار بی حسی وسوزن سوزن شدن شود.
• ضعف: در پاها وانگشتان پا ممکن است دچار ضعف وبی حسی شوید.
• مشکل در راه رفتن یا ایستادن: در مواردی که دیسکوپاتی کمر شدید باشد باعث به وجود آمدن مشکل در راه رفتن و ایستادن می شود.

راه های تشخیص دیسکوپاتی

تشخیص دیسکوپاتی شامل ترکیبی از سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایشات مختلف است.

سابقه پزشکی: پزشک شما در مورد علائم، سابقه پزشکی و عوامل خطر شما سوالاتی خواهد کرد. عوامل خطر ابتلا به دیسکوپاتی عبارتند از افزایش سن، آسیب قبلی به کمر یا گردن، شغل فیزیکی و سیگار کشیدن.

معاینه فیزیکی: پزشک شما کمر یا گردن شما را از نظر درد، سفتی، ضعف و رفلکس های غیرطبیعی بررسی می کند. آنها همچنین ممکن است از شما بخواهند که طیف وسیعی از حرکات را انجام دهید تا ببینند آیا این کار باعث درد شما می شود یا خیر.

آزمایشات:

• اشعه ایکس: اشعه ایکس می تواند به پزشک شما کمک کند تا شکستگی یا سایر ناهنجاری های استخوانی را که ممکن است باعث درد شما شود، رد کند.
• MRI از امواج مغناطیسی و میدان های رادیویی برای ایجاد تصاویری دقیق از ستون فقرات، دیسک ها و نخاع شما استفاده می کند. این می تواند به پزشک شما کمک کند تا فتق دیسک، آسیب به دیسک و سایر مشکلات را تشخیص دهد.
• سی تی اسکن: سی تی اسکن از اشعه ایکس برای ایجاد تصاویری از ستون فقرات، دیسک ها و نخاع شما استفاده می کند. این می تواند به پزشک شما کمک کند تا فتق دیسک، شکستگی و سایر مشکلات را تشخیص دهد.
• میلوگرام: میلوگرام نوعی آزمایش تصویربرداری است که در آن رنگ رادیویی به فضای اطراف نخاع شما تزریق می شود. سپس از اشعه ایکس برای مشاهده رنگ و شناسایی هرگونه انسداد یا فشردگی نخاع استفاده می شود.
• الکترومایوگرافی (EMG): EMG از الکترودهایی برای اندازه گیری فعالیت الکتریکی عضلات و اعصاب شما استفاده می کند. این می تواند به پزشک شما کمک کند تا مشخص کند که آیا فشردگی عصبی ناشی از دیسک آسیب دیده باعث علائم شما می شود یا خیر.

در برخی موارد، پزشک شما ممکن است آزمایش های دیگری را نیز برای کمک به تشخیص دیسکوپاتی تجویز کند.

پس از انجام معاینه و آزمایشات، پزشک شما می تواند در مورد علت درد شما و بهترین گزینه های درمانی برای شما صحبت کند.

راه های پیشگیری از به وجود آمدن دیسکوپاتی

پیشگیری از دیسکوپاتی گردن همیشه امکان‌پذیر نیست، اما می‌توانید با انجام اقداماتی برای کاهش خطر ابتلا به آن اقدام کنید، مانند:

• حفظ وضعیت بدنی مناسب: هنگام نشستن، ایستادن یا راه رفتن، وضعیت بدنی خود را حفظ کنید.
• از حرکات مکرر خودداری کنید: اگر شغلی دارید که شامل حرکات مکرر گردن است، برای استراحت و کشش عضلات خود به طور مرتب استراحت کنید.
• وزن خود را در حد سالم نگه دارید: اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری به ستون فقرات شما، از جمله گردن شما وارد کند.
• سیگار نکشید: سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون به دیسک‌ها را کاهش دهد و آنها را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد.

راههای درمان دیسکوپاتی

درمان‌های احتمالی شامل موارد زیر است:

• استراحت: ممکن است پزشک به شما توصیه کند که از فعالیت‌هایی که باعث درد شما می‌شوند خودداری کنید.
• دارو: داروهایی مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا شل کننده‌های عضلانی می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
• فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپ می‌تواند به شما تمریناتی را آموزش دهد که به تقویت عضلات گردن و بهبود دامنه حرکت شما کمک کند.
• تزریق: در برخی موارد، ممکن است پزشک تزریق کورتیکواستروئید یا سایر داروها را به فضای اپیدورال برای کاهش درد و التهاب توصیه کند.
• جراحی: در موارد شدید، ممکن است برای برداشتن دیسک آسیب دیده نیاز به جراحی باشد.

دیسکوپاتی خفیف وشدید

دیسکوپاتی خفیف به وضعیتی اشاره دارد که در آن دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات آسیب جزئی دیده یا فرسوده شده اند. دیسکوپاتی خفیف معمولاً با درمان های غیر جراحی قابل کنترل است

دیسکوپاتی شدید به وضعیتی اشاره دارد که در آن دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات آسیب قابل توجهی دیده یا کاملاً فرسوده شده اند.دیسکوپاتی شدید ممکن است نیاز به درمان های تهاجمی تری مانند جراحی داشته باشد.

تفاوتها وشباهت های دیسکوپاتی کمر وگردن

دیسکوپاتی کمر و گردن هر دو وضعیتی هستند که در اثر آسیب یا فرسودگی دیسک های بین مهره ای ایجاد می شوند.

ردیف	ویژگی	دیسکوپاتی گردن	دیسکوپاتی کمر
1	محل آسیب	دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات گردن	دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات کمری
2	علائم	درد در ناحیه گردن، شانه‌ها، بازوها و گاهی اوقات دست‌ها (درد منتشر)	درد در ناحیه کمر، باسن، پاها و گاهی اوقات پاها (درد سیاتیک)
3	بی حسی وسوزن سوزن شدن	در ناحیه شانه‌ها، بازوها و گاهی اوقات دست‌ها	در ناحیه باسن، پاها و گاهی اوقات پاها
4	ضعف عضلانی	در بازوها	در پاها
5	سفتی عضلانی	در گردن و شانه‌ها	در کمر و باسن
6	عوامل خطر	حرکات ناگهانی سر، وضعیت نامناسب سر، استرس، اضافه وزن، سیگار کشیدن	بلند کردن اجسام سنگین، حرکات ناگهانی، خم شدن یا چرخش مکرر، اضافه وزن، سیگار کشیدن
7	تشخیص	معاینه فیزیکی، تصویربرداری (MRI، CT اسکن)، الکترومیوگرافی (EMG	معاینه فیزیکی، تصویربرداری (MRI، CT اسکن)، الکترومیوگرافی (EMG)
8	درمان	استراحت، داروهای مسکن، فیزیوتراپی، تزریق اپیدورال، جراحی	استراحت، داروهای مسکن، فیزیوتراپی، تزریق اپیدورال، جراحی
9	اهداف درمان	کاهش درد، بهبود تحرک، جلوگیری از آسیب بیشتر به عصب	کاهش درد، بهبود تحرک، جلوگیری از آسیب بیشتر به عصب
10	پیشگیری	حفظ وزن سالم، ورزش منظم، تمرینات تقویتی عضلات گردن، وضعیت بدنی مناسب	حفظ وزن سالم، ورزش منظم، تمرینات تقویتی عضلات مرکزی، تکنیک‌های صحیح بلند کردن اجسام، وضعیت بدنی مناسب

عوارض دیسکوپاتی

عوارض جانبی بالقوه دیسکوپاتی گردن می تواند خفیف تا شدید باشد و به شدت آسیب به دیسک و اعصاب اطراف آن بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است هیچ عارضه جانبی را تجربه نکنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است درد و ناراحتی قابل توجهی داشته باشند.

برخی از عوارض جانبی رایج دیسکوپاتی گردن عبارتند از:

• درد:این شایع ترین عارضه جانبی است و می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. درد ممکن است تیز، مبهم یا ساطع کننده به شانه ها، بازوها یا دست ها باشد.
• ·  سفتی: ممکن است در حرکت دادن گردن خود مشکل داشته باشید یا احساس سفتی کنید.
• ·  بی حسی یا سوزن سوزن شدن:اگر دیسک بر روی عصبی فشار وارد کند، ممکن است در بازو یا دست خود بی حسی یا سوزن سوزن شدن احساس کنید.
• ·  ضعف: ممکن است در بازو یا دست خود ضعف عضلانی داشته باشید.
• ·  سردرد:برخی از افراد مبتلا به دیسکوپاتی گردن ممکن است سردرد را نیز تجربه کنند.
• مشکل در تعادل یا هماهنگی: در موارد شدید، دیسکوپاتی گردن می تواند باعث مشکل در تعادل یا هماهنگی شود.

در موارد نادر، دیسکوپاتی گردن می تواند عوارض جانبی جدی تری ایجاد کند، مانند:

• آسیب نخاعی: اگر دیسک بیرون زده به نخاع فشار وارد کند، می تواند منجر به آسیب عصبی شود که می تواند منجر به ضعف، بی حسی یا فلج در بازوها، دست ها یا پاها شود.
• سندرم شریان ورتبرال: این یک بیماری جدی است که در آن شریان ورتبرال، که خون را به مغز می رساند، توسط دیسک بیرون زده فشرده می شود. این می تواند منجر به سرگیجه، سرگیجه، سکته مغزی یا حتی مرگ شود.

اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه می کنید، مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید.

روش های درمان خانگی دیسکوپاتی

در حالی که هیچ درمان قطعی خانگی برای دیسکوپاتی وجود ندارد، چند روش وجود دارد که می تواند به تسکین علائم و کمک به بهبودی شما کمک کند. توجه داشته باشید که این روش ها جایگزینی برای مراقبت های پزشکی حرفه ای نیستند. اگر کمردرد یا گردن درد شدید دارید، همیشه باید به دنبال مشاوره پزشک باشید.

در اینجا چند روش درمانی خانگی برای دیسکوپاتی آورده شده است:

استراحت: به بدن خود زمان برای بهبودی بدهید. از فعالیت هایی که باعث درد شما می شوند خودداری کنید و تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید، از بلند کردن اجسام سنگین و حرکات مکرر خودداری کنید.

کمپرس گرم یا سرد: استفاده از کمپرس گرم یا سرد می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. از یک کمپرس گرم به مدت 20 دقیقه در هر بار استفاده کنید، یا از یک بسته یخ به مدت 10 دقیقه در هر بار استفاده کنید.

داروهای مسکن بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به تسکین درد و التهاب کمک کنند.

کشش و تمرینات تقویتی: هنگامی که درد شما شروع به کاهش کرد، می توانید تمرینات کششی ملایم و حرکات تقویتی را برای کمک به بهبود دامنه حرکت، قدرت و انعطاف پذیری خود شروع کنید. یک فیزیوتراپ می تواند به شما در یادگیری تمرینات ایمن و موثر کمک کند.

تغییرات در سبک زندگی: ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش وزن، حفظ وضعیت بدنی مناسب، ترک سیگار و خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیسکوپاتی در آینده و همچنین بهبود سلامت کلی شما کمک کند.

تمرینات ورزشی مناسب برای بهبهود وضعیت دیسکوپاتی کمر وگردن:

ورزش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانند به تسکین درد و بهبود تحرک در افراد مبتلا به دیسکوپاتی کمر و گردن کمک کنند. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما ایمن و مناسب است.

در اینجا چند نوع ورزش که ممکن است مفید باشد آورده شده است:

تمرینات کششی:

• کشش عضلات همسترینگ:به پشت دراز بکشید، یک زانو را خم کنید و پای دیگر را صاف نگه دارید. یک حوله یا نوار را دور ساق پای صاف خود حلقه کنید و به آرامی آن را به سمت خود بکشید تا زمانی که کشش ملایمی در پشت ران خود احساس کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرف دیگر را تکرار کنید.
• کشش عضلات چهار سر ران
• روی زمین زانو بزنید و یک پا را به جلو دراز کنید. مچ پای خود را خم کنید و کف پایتان را روی زمین بگذارید. به آرامی به سمت جلو خم شوید تا زمانی که کشش ملایمی در جلوی ران خود احساس کنید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس طرف دیگر را تکرار کنید.
• کشش گربه و گاو:
• روی دست و پاهای خود به صورت چهار دست و پا قرار بگیرید. با خم کردن کمر و پایین آوردن سر به سمت سینه، نفس خود را بیرون دهید (حالت گربه). سپس، با قوس دادن کمر و بالا بردن سر و دنبالچه به سمت سقف، نفس خود را داخل دهید (حالت گاو).
• کشش عضلات پشت:
• به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. دست های خود را در دو طرف بدنتان دراز کنید. به آرامی سر و شانه های خود را از زمین بلند کنید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید. سپس به آرامی سر و شانه های خود را پایین بیاورید.

تمرینات تقویتی:

• پلانک:به شکم روی زمین دراز بکشید، آرنج ها را زیر شانه ها و انگشتان پا را روی زمین قرار دهید. بدن خود را در یک خط مستقیم از سر تا پاشنه پا نگه دارید. 30 ثانیه نگه دارید و سپس استراحت کنید. به تدریج زمان نگه داشتن را افزایش دهید.
• پل باسن:به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. با فشار دادن پاشنه پا به زمین، باسنتان را از زمین بلند کنید تا بدنتان در یک خط مستقیم از شانه تا زانو قرار گیرد. 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی باسنتان را پایین بیاورید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.
• کشش عضلات شکمی:
• به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. دست های خود را در پشت سر خود قرار دهید. به آرامی عضلات شکمی خود را منقبض کنید و سر و شانه های خود را از زمین بلند کنید. 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی سر و شانه های خود را پایین بیاورید.

تمرینات هوازی:

• پیاده روی: پیاده روی یک ورزش کم فشار عالی است که می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و همچنین کاهش درد کمر و گردن کمک کند. از کفش های مناسب پیاده روی استفاده کنید و با 10 دقیقه پیاده روی در روز شروع کنید و به تدریج زمان و مسافت را افزایش دهید.
• شنا: شنا یک ورزش کم فشار دیگر است که می تواند به تسکین درد و سفتی مفاصل کمک کند. اگر مبتدی هستید، می توانید با کلاس های شنا شروع کنید.
• دوچرخه سواری: دوچرخه سواری یک ورزش عالی برای تقویت عضلات پاها و قلب است. اگر کمردرد دارید، از دوچرخه ای استفاده کنید که به شما امکان می دهد صاف بنشینید.

درمان دیسکوپاتی کمر وگردن در کلینیک ویستان

درمان دیسکوپاتی کمر و گردن می تواند شامل روشهای مختلفی باشد، از جمله درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب، تزریقات تخصصی، و در صورت نیاز، روشهای جراحی. در کلینیک های تخصصی ویستان، متخصصین ارتوپدی با استفاده از روشهای پیشرفته و تشخیص دقیق، برنامه های درمانی شخصی سازی شده ای را برای هر بیمار طراحی می کنند

برخی از نظرات بیماران در مورد درمان دیسکوپاتی

برخی از افراد با درمان های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، دارو و تغییرات در سبک زندگی، تسکین درد قابل توجهی پیدا می کنند و از آنها راضی هستند.

دیگران ممکن است به تسکین کافی با درمان های غیر جراحی دست نیابند و به جراحی نیاز داشته باشند. نتایج جراحی می تواند از فردی به فرد دیگر و بسته به نوع جراحی و مهارت جراح متفاوت باشد.

درمان های غیر جراحی:

• فیزیوتراپی: بسیاری از افراد فیزیوتراپی را برای دیسکوپاتی مفید می دانند. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات شما، بهبود دامنه حرکت و کاهش درد شما کمک کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که فیزیوتراپی به تنهایی برای تسکین درد آنها کافی نیست.

• تغییرات در سبک زندگی: ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش وزن، حفظ وضعیت بدنی مناسب، ترک سیگار و خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیسکوپاتی در آینده و همچنین بهبود سلامت کلی شما کمک کند. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که این تغییرات به تنهایی برای تسکین درد آنها کافی است.

جراحی:

• جراحی دیسک: جراحی دیسک می تواند برای برخی از افراد که درد شدید دارند و به درمان های غیر جراحی پاسخ نمی دهند، تسکین موثری باشد. با این حال، جراحی دیسک بدون خطر نیست و همه افراد از آن سود نمی برند. برخی از افراد ممکن است پس از جراحی همچنان درد داشته باشند یا علائم دیگری را تجربه کنند.

مهم است که به خاطر داشته باشید که تجربه هر فرد با دیسکوپاتی منحصر به فرد است.

بهترین راه برای تصمیم گیری در مورد درمان مناسب برای شما، صحبت با پزشک خود در مورد علائم، سابقه پزشکی و گزینه های درمانی شما است.