نوار عصب و عضله دست در کلینیک نوار عصب و عضله ویستان

نوار عصب و عضله دست آزمایشی که عملکرد الکتریکی عضلات و اعصاب را بررسی می کند. ماهیچه های شما زمانی واکنش نشان می دهند که اعصاب شما نیروی محرکه الکتریکی را در اختیار آنها قرار دهد. این سیگنال ها هنگام واکنش توسط عضلات شما تخلیه می شوند و سپس اندازه گیری می شوند.

آناتومی دست و مچ دست

دست ها و مچ های شما شبکه ای پیچیده از استخوان ها، ماهیچه ها، اعصاب، بافت همبند و رگ های خونی هستند. دست‌ها و مچ‌هایتان به شما کمک می‌کنند تا هر روز با دنیای اطرافتان ارتباط برقرار کنید. اگر درد دست یا مچ دست دارید، به خصوص اگر با گذشت زمان بدتر شود، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

بررسی اجمالی

نوار عصب و عضله دست و مچ چیست؟

دست و مچ شما قسمت های پیچیده ای از بدن شما هستند که به شما اجازه می دهند اشیا را لمس کرده و کنترل کنید.

آنها شبکه پیچیده ای از استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط های عصبی، رگ های خونی و بخش هایی از سیستم لنفاوی شما هستند.

عملکرد

نوار عصب و عضله دست و مچ چیست؟ و چگونه کار می کنند؟

دست و مچ شما به شما کمک می کند تا با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار کنید. آنها احتمالاً اولین عضو بدن هستند که وقتی به حس لامسه خود فکر می کنید به ذهن می رسد.

آنها به شما کمک می کنند تا هر کاری را که شامل لمس کردن، نگه داشتن یا استفاده از چیزی با انگشتانتان باشد در طول روز انجام دهید.

آناتومی

دست و مچ در کجا قرار دارند؟

مچ دست شما مفصل انتهای ساعد شماست. این لولای بین بازو و دست شما است که به شما امکان می دهد دست خود را تغییر دهید.

دست شما از جایی شروع می شود که مچ دست شما به پایان می رسد. این شامل کف دست، انگشتان و شست شما می شود.

بررسی ساختار دست و مچ در کلینیک نوار عصب و عضله ویستان

دست و مچ شما طوری ساخته شده اند که به شما امکان حرکت، خم شدن و چرخش مفصل مچ دست و استفاده از دست برای گرفتن و لمس اشیا را می دهد.

مچ دست شما مانند یک نقطه محوری عمل می کند که می تواند تقریباً در هر جهتی حرکت کند که دستتان را برسید و خم کنید. در مورد دست و مچ خود مانند یک بازی جرثقیل در یک بازی آرکید فکر کنید. دست شما پنجه ای است که جوایز را می گیرد و نگه می دارد و مچ شما مفصل مکانیکی است که به پنجه اجازه می دهد تا بالا و پایین و پهلو به پهلو حرکت کند.

آناتومی دست و مچ دست در نوار عصب و عضله

قسمت‌هایی که دست و مچ شما را تشکیل می‌دهند روی هم قرار گرفته‌اند تا شکلی سه‌بعدی را تشکیل دهند که به آن‌ها توانایی حرکت و عملکرد می‌دهد.

دست و مچ شما از موارد زیر ساخته شده است:

• استخوان ها.
• ماهیچه ها.
• اعصاب
• تاندون ها
• رباط ها
• رگ های خونی (شریان ها و سیاهرگ ها).
• عروق لنفاوی.

استخوان های دست و مچ دست در نوار عصب و عضله

استخوان ها حمایت ساختاری اصلی را در دست و مچ شما فراهم می کنند. آنها شکل خود را به آنها می دهند و لنگرهایی هستند که سایر قطعات به آنها متصل می شوند.

استخوان های دست

در هر دست شما 19 استخوان وجود دارد. آنها بر اساس مکان و عملکردشان با هم گروه بندی می شوند:

• متاکارپال ها: استخوان هایی که در کف دست شما هستند و به آن شکل می دهند.
• فالانژها: استخوان های فردی که بخش های انگشتان و شست شما را تشکیل می دهند.
• سزاموئیدها: استخوان‌های کوچکی که در تاندون‌های شما تعبیه شده‌اند و به حرکت نرم آن‌ها کمک می‌کنند.

بررسی استخوان های مچ دست در کلینیک نوار عصب و عضله ویستان

مچ دست شما یک مفصل پیچیده است که از هشت استخوان تشکیل شده است که در دو ردیف قرار گرفته اند.

ردیف پروگزیمال (در پشت دست، نزدیک‌ترین ردیف به ساعد) شامل موارد زیر است:

• اسکافوئید.
• دیوانه.
• تریکوتروم.
• Pisiform.

ردیف دیستال (در قسمت زیرین مچ دست شما نزدیک به کف دست شما) شامل موارد زیر است:

• ذوزنقه.
• کاپیتیت کنید.
• Hamate.

شعاع شما (بزرگتر از دو استخوان در ساعد شما) مفصلی از استخوان های اسکافوئید و ماهری را تشکیل می دهد تا بخشی از مچ دست شما را تشکیل دهد که به حرکت و چرخش آن کمک می کند.

تونل کارپال فضایی گرد بین پیزیفرم، همات، اسکافوئید و ذوزنقه شماست. این فضا یک تونل واقعی در مچ دست شماست که به 9 تاندون، چهار رباط و یک عصب اجازه می دهد از آن عبور کنند تا به بقیه دست شما برسند.

تونل کارپال شما شبیه به روشی است که کابل های فیبر نوری در زیر زمین دفن می شوند تا خدمات اینترنت یا تلویزیون کابلی را به خانه شما ارائه دهند.

عضلات دست و مچ دست در کلینیک نوار عصب و عضله ویستان

ماهیچه ها بافت نرمی هستند که از فیبر کششی ساخته شده اند. ماهیچه های درونی داخل دست شما با عضلات بیرونی نزدیک قسمت بیرونی دست و ساعد کار می کنند تا به دست شما قدرت و مهارت آن را بدهد.

ماهیچه ها و نوار عصب و عضله دست

در هر دست شما 34 ماهیچه وجود دارد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی آنها را به گروه هایی دسته بندی می کنند، از جمله:

• عضلات تنار: عضلاتی که شست شما را کنترل می کنند. شما می توانید آنها را در کف دست خود احساس کنید که در انتهای انگشت شست خود برآمدگی دارند.
• ماهیچه های هیپوتنار: این ماهیچه ها لبه های بیرونی کف دست شما را در قسمت بیرونی انگشت صورتی قرار می دهند. آنها ناحیه دست شما را که در مقابل شست شما قرار دارد کنترل می کنند.
• عضلات اینتروسئی: عضلات اینتروسئی بین استخوانهای متاکارپ در کف دست شما قرار دارند. آنها به حرکت انگشتان شما کمک می کنند.
• ماهیچه های کمر: ماهیچه های کمر در پایه چهار انگشت غیر شست شما قرار دارند. آنها به شما کمک می کنند انگشتان خود را خم کنید.

عضلات شما و تمام حرکات ممکن آنها دو نوع گرفتن را انجام می دهند:

• قدرت: این جایی است که قدرت گرفتن شما از آنجا ناشی می شود. به برداشتن یک جعبه سنگین یا باز کردن یک شیشه فکر کنید.
• دقت: دقت استفاده از دست و انگشتان برای حرکت یا لمس یک شی کوچکتر است. دستگیره دقیق از توانایی انگشتان شما برای برخورد با انگشت شست (که گاهی اوقات به آن چنگال مخالف گفته می شود) استفاده می کند تا چیزی را بین آنها فشار دهد. برداشتن خودکار از روی میز و چرخاندن کلید در یک قفل، حرکات گرفتن دقیق هستند.

عضلات مچ دست و نوار عصب و عضله دست و مچ چیست؟

مچ دست شما عضلات را با ساعد شما به اشتراک می گذارد. گروه های آنها عبارتند از:

• خم شدن: عضلاتی که به شما اجازه می دهند مچ دست خود را به سمت پایین و به سمت کف دست حرکت دهید.
• اکستنشن: عضلاتی که مچ شما را به سمت بالا می‌کشند، مانند حرکتی که می‌کنید به کسی که در مقابلتان است، «ایست» کنید.
• اداکشن: عضلاتی که به شما اجازه می دهند مچ دست خود را به سمت مرکز بدن خم کنید.
• ربایش: عضلاتی که به شما اجازه می دهند مچ دست خود را به سمت بیرون خم کنید و از مرکز بدن خود دور کنید.

اعصاب دست و اعصاب مچ دست

اعصاب ماهیچه های شما را کنترل می کنند و به شما کمک می کنند تا احساسات را احساس کرده و پردازش کنید، از جمله:

• لمس کردن.
• درجه حرارت.
• درد.
• فشار.

سه عصب اصلی به دست و مچ دست شما احساس می کند:

• عصب رادیال.
• عصب مدین.
• عصب اولنار.

هر سه این اعصاب به شاخه های بسیاری از اعصاب کوچکتر متصل هستند که در دست و مچ شما پخش می شوند.

تاندون های دست و مچ دست

تاندون ها ماهیچه های شما را به استخوان های شما پیوند می دهند. آنها مانند طناب های قوی و انعطاف پذیر هستند. دست و مچ شما دو گروه تاندون دارند:

• تاندون‌های بازکننده: تاندون‌هایی که به شما کمک می‌کنند انگشتان، دست‌ها و مچ‌تان را کشیده و صاف کنید.
• تاندون‌های فلکسور: تاندون‌هایی که به شما کمک می‌کنند انگشتان، دست و مچ خود را خم کرده و خم کنید.

رباط های دست و مچ

رباط ها نوع دیگری از بافت همبند در دست شما هستند. اگر تاندون ها مانند طناب هستند، رباط ها بیشتر شبیه نوارهای لاستیکی ضخیم هستند. توابع اصلی آنها عبارتند از:

• کمک به حرکت نرم مفاصل
• محافظت از مفاصل در برابر خم شدن بیش از حد
• مفاصل خود را در تراز مناسب قرار دهید.

رباط های دست

رباط های زیادی در دست شما وجود دارد، از جمله:

• رباط های جانبی: این رباط ها روی لبه های خارجی انگشتان و شست شما قرار دارند. آنها مفاصل شما را از حرکت بیش از حد از یک طرف به سمت دیگر محافظت می کنند.
• صفحه ولار: رباط های صفحه ولار دو استخوان اول انگشت شما (فالانژها) را در هر انگشت به هم متصل می کنند. آنها زیر استخوان‌های شما در سمت کف دست شما می‌روند و وقتی انگشتانتان را دراز می‌کنید از خم شدن بیش از حد به عقب جلوگیری می‌کنند.
• فاسیای کف دست: فاسیای کف دست شما یک ساختار رباط مانند مثلثی شکل ضخیم است که زیر پوست کف دست شما قرار دارد. نقطه باریک مثلث در مچ دست شما است و به سمت پایه انگشتان شما بازتر می شود. این به دست شما کمک می کند تا شکل خود را در حالی که آن را حرکت می دهید حفظ کند و از لغزش پوست شما در هنگام نگه داشتن چیزی جلوگیری می کند.

رباط های مچ دست

رباط های مچ دست عبارتند از:

• رباط‌های اولنوکارپ و رادیوکارپال: رباط‌هایی که کل مچ دست را در حین حرکت تثبیت می‌کنند.
• رباط های جانبی: این رباط ها همان رباط هایی هستند که در دست شما هستند. آنها از هر دو طرف در قسمت بیرونی مچ شما اجرا می شوند و مچ شما را در جای خود نگه می دارند.
• رباط‌های کارپال ولار: رباط‌هایی که پایین (سمت کف دست) مچ دست شما را حمایت و تثبیت می‌کنند.
• رباط‌های رادیوکارپ پشتی: رباط‌هایی که پشت مچ دست شما را پشتیبانی و تثبیت می‌کنند.

شریان های دست و مچ و رگ های خونی

دست و مچ شما از دو شریان خون می گیرند. شریان رادیال در امتداد شعاع شما (نزدیک به انگشت شست) قرار دارد. شریان اولنار در امتداد اولنا شما قرار دارد (نزدیک به انگشت صورتی). این شریان ها به صورت “قوس هایی” که در دست شما شکل می گیرد با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. یک قوس سطحی و عمیق در دست شما وجود دارد. رگ ها از قوس ها منشعب می شوند و خون را به انگشتان شما می رسانند.

لنفاوی دست و مچ

سیستم لنفاوی شما شبکه‌ای از بافت، رگ‌ها و اندام‌ها است که پلاسمای اضافی را از جریان خون شما جمع‌آوری کرده و آن را در سراسر بدن شما توزیع می‌کند. مویرگ های کوچک در دست شما پلاسمای اضافی را از رگ های خونی که دست و مچ شما را تامین می کنند جذب می کنند. آنها به غدد لنفاوی بزرگتر و عروق در بالای بازوی شما متصل می شوند.

شرایط و اختلالات

بیماری ها و اختلالات رایجی که مچ دست و دست را درگیر می کنند کدامند؟

بسیاری از مسائل می تواند باعث درد دست یا مچ شود.

برخی از شایع ترین شرایطی که دست و مچ شما را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از:

• سندرم تونل کارپال.
• آرتریت دست یا آرتریت مچ دست (از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و آرتریت پسوریاتیک).
• تاندونیت.
• انگشت ماشه ای یا شست ماشه ای.
• انقباض دوپویترن

مراقبت ها

چگونه می توانم دست و مچ خود را سالم نگه دارم؟

یکی از بهترین راه ها برای سالم نگه داشتن دست و مچ دست، پرهیز از استفاده بیش از حد از آنهاست. هر فعالیت یا کاری که شما را مجبور به استفاده مکرر از آنها کند می تواند منجر به آسیب فشاری مکرر شود.

در زمان انجام ورزش یا سایر فعالیت های بدنی:

• از تجهیزات حفاظتی مناسب استفاده کنید.
• اگر در حین یا بعد از فعالیت بدنی احساس درد می‌کنید، «با آن بازی نکنید».
• بعد از فعالیت شدید به بدن خود فرصت استراحت و ریکاوری بدهید.
• قبل از ورزش یا ورزش کردن، حرکات کششی و گرم کردن را انجام دهید.
• پس از فعالیت بدنی، بدن خود را خنک و کشش دهید.
• از دراز کردن یا خم کردن بیش از حد دست و مچ دست خودداری کنید.

یادداشتی از پزشکان متخصص مغز و اعصاب کلینیک نوار عصب و عضله ویستان

دست ها و مچ دست ها از پیچیده ترین قسمت های بدن شما هستند. توانایی آنها در خم شدن، حرکت و خم شدن به شما کمک می کند تقریباً هر کار یا حرکتی را که فکر می کنید کامل کنید. دست‌ها و مچ دست‌ها برای کارهای روزمره بسیاری از افراد حیاتی هستند.

درد دست و مچ بسیار شایع است، اما آنها را نادیده نگیرید. اگر درد جدیدی احساس می‌کنید (یا اگر درد با گذشت زمان بدتر می‌شود)، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها به شما کمک می کنند تا یک مشکل کوچک را قبل از تبدیل شدن به یک مشکل جدی تر حل کنید.