سردرد یک درد شایع در بین مردم است و اکثر افراد درگیر این درد می شوند. عواملی که منجر به سردرد می شوند عبارتند از: استرس، افسردگی یا اضطراب، میگرن یا فشار خون بالا، مانند آسیب دیدگی و آب و هوا. سردردهای مکرر یا شدید می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. دانستن نحوه تشخیص نوع سردرد و علت آن و مراجعه به دکتر مهسا موسوی و دیگر متخصصان مغز و اعصاب و سردرد و دیدن لیست شماره دکتر سردرد برای یافتن بهترین پزشک سردرد می تواند به فرد در انجام اقدامات مناسب کمک کند.
فهرست مطالب
انواع سردرد و شماره دکتر سردرد
برخی از انواع سردرد عبارتند از:
سردرد تنشی
شایع ترین سردرد است و سه چهارم مردم را تحت تاثیر قرار خواهد داد. سردرد تنشی با عضلات گردن، صورت و فک مرتبط است. فرد مبتلا به سر درد تنشی ممکن است موارد زیر را احساس کند:
- بند محکمی دور سرش است
- درد مداوم دو طرف سر
- گسترش درد به گردن
سردردهای تنشی مزمن است و چند ساعت یا چند روز طول می کشد. هنگامی که سردرد تنشی در 15 روز یا بیشتر در ماه به مدت حداقل 3 ماه رخ می دهند، مزمن در نظر گرفته می شوند.
بیشتر بخوانید: عوامل مختلف تشدید سردرد میگرنی با دکتر فوق تخصص میگرن در تهران
سردردهای میگرنی و جراحی میگرن در تهران
میگرن
سردرد میگرنی ضربان دار است. اغلب در یک طرف سر رخ می دهد، اما ممکن است طرف ها را تغییر دهند. در طول یک سر درد، شخص درگیر موارد زیر می گردد:
- سبکی سر
- اختلالات حسی
- حساسیت به نور یا صدا
- حالت تهوع همراه با استفراغ
سردردهای میگرنی بعد از سردرد تنشی، دومین شکل شایع سردرد اولیه هستند. آنها می توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. یک دوره میگرن ممکن است بین 4 تا 72 ساعت طول بکشد، زمانی که درمان نشده یا ناموفق باشد. شدت درد می تواند بسیار متفاوت باشد، اما بسیاری از افراد در یک ماه دو تا چهار دوره میگرن را تجربه می کنند.
سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو
این سردرد به عنوان سردردهای برگشتی و سردردهای ناشی از مصرف دارو نیز شناخته می شود. افراد مبتلا به اختلالات اولیه سردرد مانند میگرن اغلب دچار سردردهای مصرف بیش از حد دارو می شوند. داروها به جای کاهش علائم، باعث سردرد می شوند و شدت و دفعات آن را افزایش می دهند. به جز سر درد فرد درگیر موارد زیر می شود:
- گردن درد
- بی قراری
- احساس گرفتگی بینی
- کاهش کیفیت خواب
محل، شدت و فراوانی این سردرد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و روزانه رخ می‌دهد و پس از بیدار شدن از خواب وجود دارند. این سردرد سبب درد مبهم مانند سردرد تنشی تا درد شدیدتر شبیه سردرد میگرنی می شود.
بیشتر بخوانید: تاثیر آب و هوای بهاری بر میگرن و سر درد و پروفسور مغز و اعصاب در تهران
راه های کاهش سردرد توسط بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سردرد
سردرد خوشه ای
این سردردها بین 15 دقیقه تا 3 ساعت طول می کشد و یک تا هشت بار در روز بروز می کند. سردردهای خوشه ای 4 تا 12 هفته ایجاد می شود. هر روز در یک زمان مشابه اتفاق می‌افتند.
بین سردرد ها، فرد ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. سردردهای خوشه ای شامل درد کوتاه و شدید در اطراف یا پشت چشم است. درد به سایر قسمت ها سرایت می کند. موارد زیر ممکن است همراه با سردرد خوشه ای باشد:
- چشم های قرمز یا آبریزش
- افتادگی یا تورم پلک
- مسدود شده یا آبریزش بینی
- مردمک کوچکتر (منقبض) در یک چشم
- عرق کردن روی پیشانی
سردرد رعد و برق
این سردردهای ناگهانی و شدیدی هستند که مردم اغلب آنها را بدترین سردرد زندگی خود توصیف می کنند. سردرد رعد و برق یک سردرد ثانویه است که می تواند نشان دهنده یک وضعیت تهدید کننده زندگی باشد، مانند:
- یک آنوریسم
- سندرم انقباض عروق مغزی برگشت پذیر
- مننژیت
- آپوپلکسی هیپوفیز
- خونریزی و لخته شدن خون در مغز
افرادی که این سردردهای ناگهانی و شدید را تجربه می کنند باید با دیدن لیست شماره دکتر سردرد بهترین متخصص را پیدا کنند.
بیشتر بخوانید: درمان میگرن با دکتر خوب برای میگرن نی نی سایت
میگرن چه نوع سردردی است و بهترین دکتر میگرن در تهران نی نی سایت
سردرد می تواند هر بخشی از سر را تحت تاثیر قرار دهد و درد ممکن است در یک یا چند محل وجود داشته باشد. سردرد نیز باعث انواع درد می شود. طبقه بندی درد می تواند به پزشک متخصص مغز و اعصاب در لیست شماره دکتر سردرد در تشخیص نوع سردرد کمک کند.
پزشکان سردرد همچنین سردردها را بر اساس اینکه آیا یک بیماری زمینه ای مسئول درد است یا خیر، دسته بندی می کنند. به عبارت دیگر، سردرد ممکن است اولیه یا ثانویه باشد.
سردردهای اولیه
سردرد اولیه نشانه بیماری زمینه ای نیست. در عوض، این سردردها از مشکلات مربوط به ساختار سر و گردن ناشی می شوند. سردرد اولیه ممکن است به دلیل فعالیت بیش از حد یا مشکلات در ساختارهای حساس به درد در سر باشد، از جمله:
- مناطق خاصی از مغز
- رگ های خونی
- ماهیچه ها
- اعصاب
- مواد شیمیایی مغز
اختلالات رایج سردرد اولیه شامل سردردهای میگرنی، خوشه ای، تنشی و مصرف بیش از حد دارو است.
بیشتر بخوانید: میگرن چیست و انجمن میگرن ایران
میگرن چیست و بهترین فوق تخصص میگرن در تهران
سردردهای ثانویه
این سردرد حاکی از یک بیماری زمینه ای هست. علت سردرد ثانویه موارد زیر است:
- بارداری
- شرایط سیستمیک، مانند عفونت
- کم کاری تیروئید
- آرتریت
- سکته
- تومور مغزی
سردردهای ثانویه در دوران بارداری به دلیل اکلامپسی و سندرم آنسفالوپاتی برگشت‌پذیر خلفی ایجاد می گردد.
سردرد ثانویه می تواند ناشی از مشکلات جدی است. علائم زیر نیاز به اقدام فوری به متخصص مغز و اعصاب که شماره او از لیست شماره دکتر سردرد برداشته شده است، دارد:
- تشنج، از دست دادن هوشیاری و گیجی
- تب
- سردردهای رعد و برق
- سردرد با سرفه، عطسه یا ورزش بدتر می شود
- سردرد در کسانی که سابقه تومور دارند
- بالای 50 سال بودن
همچنین برای یک فرد مهم است که در صورت موارد زیر به دنبال مشاوره پزشکی با دکتر متخصص مغز و اعصاب در لیست شماره دکتر سردرد باشد:
- شدید یا مخل زندگی
- ماندگار
- به طور منظم رخ می دهد
- با دارو بهبود نمی یابد
در کنار علائم دیگر مانند گیجی، تب، تغییرات حسی، یا سفت شدن ناگهانی گردن رخ می دهد.
بیشتر بخوانید: چه موقع به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنیم
بهترین متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست)
درمان سر درد و شماره دکتر سردرد
استراحت و داروهای مسکن اولین درمان سردرد است.
گزینه ها عبارتند از:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
- داروهای مسکن تجویزی
- داروهای پیشگیری کننده
- سایر درمان ها برای شرایط زمینه ای
درمان های سنتی سر درد
برخی درمان ها عبارتند از:
- طب سوزنی
- درمان شناختی رفتاری
- محصولات بهداشتی گیاهی و تغذیه ای
- هیپنوتیزم
- یوگا
طب سوزنی درمانی موثرتر از داروها در درمان سردردهای مزمن تنشی است. برخی شواهد حاکی از آن است که دوره‌های میگرن ممکن است زمانی اتفاق بیفتند که سطح پایینی از منیزیم و ویتامین در فرد وجود داشته باشد. مصرف 500 میلی گرم منیزیم در روز به جلوگیری از سردرد کمک زیادی می کند. برخی از استراتژی های زیر به جلوگیری از سردرد یا کاهش درد کمک زیادی می کنند:
- کیسه یخ یا گرما بر روی سر یا گردن
- دوری از عوامل استرس زا
- خوردن وعده های غذایی منظم، مراقبت از حفظ سطح قند خون ثابت
- خواب کافی
- ورزش منظم برای تقویت سلامت کلی و کاهش استرس
- محدود کردن الکل و نوشیدن آب
- استراحت در هنگام کار
علت سردرد مداوم و شماره دکتر سردرد
سردرد مداوم بعلت آسیب یا مشکل ساختاری در ستون فقرات، مانند آرتریت است. همچنین می تواند افرادی را که میگرن دارند یا سکته کرده اند نیز تحت تاثیر قرار دهد. استفاده بیش از حد داروهای مسکن سبب سردرد مداوم می شود.
سردرد از بیماری های عصبی رایج است. در واقع، موسسه ملی اختلالات عصبی سکته مغزی تخمین می زند که تقریباً 90 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود سردرد را تجربه می کنند.
سردرد از خفیف تا شدید متغیر است و چند ساعت طول می کشد. اگرچه استراحت و مصرف مسکن‌های بدون نسخه سردردها را درمان می کند، اما برخی افراد سردردهایی را تجربه می‌کنند که بیش از یک روز طول می‌کشد.
بیشتر بخوانید: پروفسور مغز و اعصاب
متخصص مغز و اعصاب خوب در تهران
علل سردرد و شماره دکتر سردرد
میگرن، صدمات به سر و استفاده نادرست از داروها می توانند باعث سردردی شوند که چندین ساعت یا چند روز طول می کشد. انواع سردرد طولانی مدت شامل موارد زیر است:
میگرن
اگر فردی سردرد مداوم داشته باشد، ممکن است میگرن غیرقابل درمان را تجربه کند.
سردرد شدید میگرنی 3 روز طول می کشد. میگرن غیرقابل درمان همان علائم میگرن معمولی را ایجاد می کند، اما درد با درمان استاندارد میگرن بهبود نمی یابد.
سردردهای برگشتی
افرادی که منظم داروهای مسکن برای سردرد خود مصرف می کنند، دچار سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو می شوند، که به عنوان سردرد برگشتی شناخته می شود.
سردردهای برگشتی در 15 روز یا بیشتر در ماه در فرد رخ می دهد. سردردهای برگشتی در صبح ایجاد می شود. اگرچه مسکن ها می توانند درد سردرد را کاهش دهند، اما تسکین آن موقتی است.
سردردهای سرویکوژنیک
سردردهای سرویکوژنیک از نوع سردردهای ثانویه ای است و ناشی از مشکلات ساختاری در سر، گردن و ستون فقرات است. این مشکلات ساختاری ممکن است ناشی از:
- شلاق زدن
- شکستگی ها
- عفونت ها
- آرتروز
- ناهنجاری های موجود در بدو تولد
سردردهای سرویکوژنیک با گذر زمان بدتر می شوند و منجر به آسیب سیستم عصبی مرکزی می شود. برخی از سردردهای سرویکوژنیک منظم عود می کنند.
آسیب سر
یک آسیب مغزی تروماتیک یا ضربه مغزی می تواند منجر به عوارض طولانی مدت بسیاری مانند ایجاد سردردهای جدید یا بدتر شود. آسیب مغزی تروماتیک معمولا پس از تحمل یک نیروی بلانت یا آسیب نافذ به سر ایجاد می شوند. این ناشی از:
- آسیب های ورزشی
- سقوط
- تصادفات وسایل نقلیه موتوری
- زخم های گلوله
سردردهای مداوم یکی از شایع ترین علائم پس از آسیب مغزی تروماتیک خفیف است. آسیب مغزی تروماتیک های متوسط یا شدید می توانند باعث سردردهای طولانی مدت شوند که با گذشت زمان از بین نمی روند یا بدتر می شوند. علائم آسیب مغزی تروماتیک شامل موارد زیر است:
- بزرگ شدن مردمک در یک یا هر دو چشم
- حالت تهوع یا استفراغ
- لکنت زبان
- بی حسی یا گزگز
- سرگیجه یا از دست دادن هماهنگی
- تغییر رفتار یا شخصیت
- تغییرات در وضعیت ذهنی، مانند سردرگمی یا از دست دادن حافظه
- از دست دادن موقت هوشیاری
- وزوز گوش، یا صدای زنگ در گوش
- حساسیت به نور یا صدا
- سکته
استوک یک بیماری عصبی جدی است که در نتیجه قطع ناگهانی جریان خون به مغز، مانند لخته شدن خون یا پارگی رگ خونی ایجاد می شود. 23 درصد از افراد پس از سکته دچار سردرد مداوم می شوند. سردردهای پس از سکته مغزی اغلب در چشم ها یا در سمتی از سر ایجاد می شود که سکته مغزی رخ داده است. افراد می توانند سردردهایی را تجربه کنند که بیش از 3 ماه پس از بهبودی پس از سکته مغزی ادامه می یابد.
زمان مراجعه به متخصص مغز و اعصاب و سردرد در لیست شماره دکتر سردرد
اگر دچار سردرد شد، با پزشک سردرد خود صحبت کنید. افراد ممکن است بخواهند با پزشک سردرد خود تماس بگیرند اگر نوع سردرد را چندین بار در یک ماه تجربه کردند یا سردرد آنها بیش از یک روز طول کشید. برای سردردی که خوب نشود و برای سردرد مدام به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. اگر موارد زیر را تجربه می کنید به متخصص مغز و اعصاب بروید:
- سردرد ناگهانی و شدید
- سردرد با سفتی گردن
- سردرد میگرنی
درمان سردرد و شماره دکتر سردرد
دارو
افراد می توانند از ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییر سبک زندگی برای درمان سردرد طولانی مدت استفاده کنند. برخی از گزینه های درمانی بالقوه به شرح زیر است:
طیف گسترده ای از داروهای بدون نسخه و نسخه ای می تواند به کاهش علائم سردرد کمک کند.
افراد فقط باید طبق توصیه پزشک متخصص مغز و اعصاب دارو مصرف کنند. استفاده بیش از حد از واسطه ها، حتی مسکن، می تواند باعث سردردهای برگشتی شود.
انواع داروها برای پیشگیری از سردردهای طولانی مدت:
- استامینوفن و آسپرین یا ایبوپروفن
- تریپتان ها، ارگوتامین، مسدودکننده های بتا، یا آنتاگونیست های پپتیدی مرتبط با ژن کلسی تونین
- داروهای ضد تشنج، مانند توپیرامات یا گاباپنتین
- داروهای ضد افسردگی، مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای یا مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین
- تزریق بوتاکس یک درمان موثر برای افرادی که سردردهای میگرنی مزمن دارند و به داروهای سنتی پاسخ نمی دهند، عالی است.
اگرچه اکثر مطالعات از فواصل درمانی 12 هفته ای استفاده کردند، اما اثرات این درمان از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری بر رفتارها و افکاری تمرکز دارد که بر سلامت روانی و جسمی فرد تأثیر منفی دارد. با کمک یک پزشک آموزش دیده بهداشت روان، افراد می توانند استراتژی های موثری برای مدیریت علائم خود و جلوگیری از سردردهای آینده ایجاد کنند.
بیوفیدبک
این تکنیک از حسگرهای الکتریکی برای نظارت بر امواج مغزی، دمای بدن، ضربان قلب و تنش عضلانی استفاده می شود. با استفاده از اطلاعات به دست آمده از یک یا چند جلسه بیوفیدبک، افراد می توانند آگاهی بیشتری از نحوه واکنش بدنشان به چیزهای مختلف به دست آورند.
به عنوان مثال، ممکن است فردی یاد بگیرد که عضلات سر و گردن در پاسخ به استرس سفت می شوند، که ممکن است به سردرد آنها کمک کند.
با گذشت زمان، افراد می توانند یاد بگیرند که واکنش های فیزیکی خود را برای کاهش شدت یا مدت سردرد خود کنترل کنند. برخی از افراد حتی ممکن است بتوانند به طور کلی از سردرد جلوگیری کنند.
تغییر سبک زندگی
ورزش منظم ممکن است به جلوگیری از سردرد کمک کند. عواملی مانند کم خوابی، مصرف کافئین یا الکل و کم آبی بدن می توانند باعث سردردهای مکرر شوند. سیگار کشیدن نیز می تواند باعث سردرد شود. پزشک متخصص مغز و اعصاب ممکن است تغییرات سبک زندگی زیر را برای کمک به فرد در مدیریت علائم خود و جلوگیری از سردرد در آینده پیشنهاد دهد:
- خواب کافی
- محدود کردن مصرف کافئین
- نوشیدن آب فراوان
- ترک سیگار یا شروع نکردن
- ورزش منظم
- کاهش استرس
کلام آخر
سردرد طولانی مدت که چندین ساعت یا چند روز طول می کشد می تواند ناتوان کننده باشد و به طور قابل توجهی توانایی فرد را برای عملکرد کاهش دهد. انواع درمان های پزشکی و تغییرات سبک زندگی می تواند به افراد در مدیریت علائم خود و جلوگیری از سردرد در آینده کمک کند. بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی خود سردرد را تجربه می کنند. در حالی که معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، برخی از سردردها ممکن است بسیار ناتوان کننده و شدید باشند و بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارند. هرکسی که سردردهای شدید یا تکرار شونده را تجربه می کند باید به لیست شماره دکتر سردرد مراجعه کرده و بهترین متخصص مغز و اعصاب را ملاقات کرده تا مراقبت های درست را از متخصص دریافت کند.
